健康资源
撤退在家里
你的健康之旅不应该在你离开我们的静修时结束。现在你可以在舒适的家里继续提高你的身心健康。这一系列在家静修的视频帮助你练习冥想，伸展，放松，呼吸等等。这样，无论你身在何处，无论是身体上还是精神上，你都可以后退一步，重新集中你的思想，让你的心灵平静下来，倾听你的身体。在专业人士的指导下，这些视频很容易跟上。今天就试试这些技巧吧!
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