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紫色的花田

健康资源

撤退在家里

你的健康之旅不应该在你离开我们的静修时结束。现在你可以在舒适的家里继续提高你的身心健康。这一系列在家静修的视频帮助你练习冥想,伸展,放松,呼吸等等。这样,无论你身在何处,无论是身体上还是精神上,你都可以后退一步,重新集中你的思想,让你的心灵平静下来,倾听你的身体。在专业人士的指导下,这些视频很容易跟上。今天就试试这些技巧吧!

明智的信心

休息

练习感恩

开放的头脑

向内看

善良

改变

身体扫描

在场

把你的健康带到一个新的高度!