健康资源
在家静修
你的健康之旅不应该在你离开我们的静修时结束。现在，您可以在舒适的家中继续增强您的身心健康。这个家庭静修系列视频可以帮助你练习冥想、伸展、放松、呼吸等等。这样，无论你身在何处，无论是身体上还是精神上，你都可以退后一步，重新集中你的思想，让你的大脑安静下来，倾听你的身体。在专业人士的指导下，这些视频很容易跟随。今天就试试这些技巧吧!
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