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紫色的花田

健康资源

在家静修

你的健康之旅不应该在你离开我们的静修时结束。现在,您可以在舒适的家中继续增强您的身心健康。这个家庭静修系列视频可以帮助你练习冥想、伸展、放松、呼吸等等。这样,无论你身在何处,无论是身体上还是精神上,你都可以退后一步,重新集中你的思想,让你的大脑安静下来,倾听你的身体。在专业人士的指导下,这些视频很容易跟随。今天就试试这些技巧吧!

明智的信心

休息

练习感恩

开放的头脑

向内看

善良

改变

身体扫描

在场