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华体会网址apphth365华体会圣安东尼奥按摩高地赞助三一竞赛

作者:按摩高地hth365华体会华体会网址app
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华体会网址apphth365华体会顶点按摩,专业、实惠、方便的领导者治疗华体会网址app而且app下载华体会 服务部很高兴能成为阿拉莫城的比赛主持三一比赛2014年11月8日星期六,在德克萨斯州圣安东尼奥的圣安东尼奥活动中心举行。

“我非常高兴能与三一竞赛的按摩高地团队合作!hth365华体会华体会网址app按摩对运动员的积极影响是有据可查的,我相信所有与华体会网址app之合作的混合健身运动员都会看到按摩的好处,并将其作为他们恢复的常规部分。我感到很荣幸,有这么一群人在每一场比赛中帮助我们的运动员和社区。克里斯托弗·加尔文三一竞赛的创始人。

混合健身已经成为一项全球流行的运动,帮助改变生活,为所有年龄的人创造一种社区意识。这是一种训练计划,可以帮助提高心血管耐力,同时增加肌肉质量和力量,以健康的方式改善身体组成。由于在混合健身中执行的多关节运动,研究研究表明,它可以对骨密度有积极的影响,由于它的高代谢需求,它可以增加运动后耗氧量(EPOC),导致在身体休息时燃烧更多的卡路里定期治疗性按摩华体会网址app可以在很多方面使混合健身运动员受益:例如,在高强度的运动中,身体会在肌肉中产生乳酸和一般毒素,这些毒素会干扰肌肉和神经中的电信号。这会减缓能量反应,削弱肌肉收缩。在健身计划中加入治疗性按摩有助于运动员的身体训练和恢华体会网址app复过程。

“尽管身体会自然地清除产生的乳酸,但按摩疗法会帮助它更快地从体内清除,”他说华体会网址app妮科尔维,持证按摩治疗师和按摩华体会网址app高度操作专家。hth365华体会“治疗性按摩还有助于减少压华体会网址app力、紧张和焦虑,同时通过激活副交感神经系统促进放松——这意味着它增加多巴胺和血清素,减少皮质醇。简单地说,它让你感觉良好,减少压力!”

华体会网址app按摩疗法还可以拉长肌肉,增加活动范围,帮助减少肌肉疲劳,关节,肌腱,韧带和筋膜的酸痛,炎症和疼痛,同时也可以增加血液流动和循环。在准备比赛时,可以在比赛前30分钟进行赛前按摩。华体会网址app它应该使运动员的身体暖和起来,增加特定肌肉的血液流动,为神经通路做好准备,帮助关节活动。“一名华体会网址app按摩治疗师将专注于在活动中使用的肌肉,并将使用摩擦、压缩、贴贴、effleurage和轻柔拉伸等技术。如果按摩是在活华体会网址app动之前进行的,技巧应该是快节奏和有力的;我们不是想让运动员放松,我们想让他们充满活力!”贝莱斯补充说:“然而,不建议在比赛前接受深层组织按摩,因为身体需要两到三天的时间才能恢复。”华体会网址app

在比赛中,在反复剧烈运动之间进行的赛事间/赛事内按摩已被证明可以改善肌肉恢复华体会网址app。这个训练通常只持续10分钟,而且应该集中在之前训练中用到的主要肌肉上。

赛后按摩通常在运动员比华体会网址app赛后30分钟到24小时内进行,以帮助他们恢复。如果运动华体会网址app员喜欢,按摩师会从较轻的压力开始,逐渐增加到较紧的压力。常用的技术有渗出术、石化术、压缩术和辅助拉伸术。这些技术有助于促进血液流动和镇定肌肉。

“因为运动员给身体施加了很大的压力,这可能会导致受伤,导致肌肉上的疤痕组织。疤痕组织会导致组织不灵活,更容易受伤和疼痛,但按摩治疗师可以帮助打破这种情况,”Velez说。华体会网址app

这一天的比赛是开放的,有经验的CrossFitters在两个比例和Rx分部。这是一场六人比赛:3名男性/3名女性,他们将在三次锻炼中竞争现金奖励。比赛门票为$10.00;部分收益收益基本的部门这是一家为圣安东尼奥无家可归者提供食物的当地非营利组织。欲了解更多信息,请访问trinitycompetitions.com.在社交媒体上使用标签#ElevateYourFitness(提升你的健身水平)。

华体会网址apphth365华体会顶点按摩聘请有执照、注册和专业的按摩治疗师,他们接受过培训,可以提供各种治疗性按摩治疗,以满足会员和非会员客人的个人需求。

hth365华体会提供各种定制按摩方式,包括华体会网址app深层组织瑞典体育疗法产前反射学,以及风俗德®皮肤治疗,包括抗衰老敏感肌肤清洁肌肤.增强治疗体验的附加服务“海拔”包括复苏足部磨砂膏、复苏面部按摩、热石疗法、积极疗法、丰肤、肌肤精炼、肌肤净化和纯天然香薰疗法。华体会网址app