如何实现目标并保持动力
作者：按摩高度hth365华体会华体会网址app
任何健康计划中最重要的组成部分之一就是设定目标。无论您是在马拉松比赛中训练还是只是试图在假期之前减掉几磅，都可以在途中设定可获得的目标，都可以使您更容易保持动力。
我们所有人都有一个很大的目标重量或健身目标，我们想实现的目标，但是设定过早的标准会导致失望。较小的目标使您可以通过允许您在此过程中庆祝胜利来更容易保持动力。
如果减肥是您的动力，请以几磅的重量设定您的第一个目标。一旦达到了目标，就可以了五个。通过一次减肥几磅，您将更倾向于实现最终的进球重量，而不是必须忍受几个月的失望。
前进的任何一步都是胜利。如果您一步一步，就不要灰心，因为您知道自己有能力向前迈出两步。
如果所有其他方法都失败了，请考虑一件事促使您首先设定目标。您希望您的工作最终结果是什么？当您继续工作时，请在您的脑海中想象这一点。让积极的结果激励您克服您在此过程中发现的任何障碍。
有了足够的小步骤，您可以走多远没有限制。