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#balanceftw:寻找平衡的挑战

作者:按摩高度hth365华体会华体会网址app
女人伸展小牛

我们如何在生活中找到平衡?

妈妈和孩子对于那些在快车道上生活的人来说,这百万美元的问题。我们一直在寻找下一个任务,始终更新我们的待办事项列表,总​​是希望事情更快。对于我们中的某些人来说,我们必须兼顾生活的众多角色,从工作和专业期望到育儿和照顾他人的一切。然后以某种方式,我们要找到健康和健身的时间,优先考虑锻炼吃好喝好延长我们的生活和幸福。这是很多要处理的,因为在“拥有”的生活中很难兼顾所有这些“想要”。那么如何腾出时间呢?

事实:这并不容易。相信我。有时,我们感觉像Gumby,在许多方向上伸展,不确定如何做出反应。哪个任务需要优先考虑?有什么准备满足需求/需求?然后,如果选择某物而不是另一个……啊,找到平衡和理解的奇妙挑战。但是好消息 - 有一种方法可以在满足“拥有”的同时完成您想要的工作。这样,这可能不是简单的出路,这是非常基本的:您必须优先考虑并为此付出时间。

女人奔跑为了健康和健身目标,优先级和时间更难。一大早醒来就可以在下午的炎热中跑步或跳过午餐,这并不容易。每天早晨,在工作漫长的一天后,在每个星期日早上找到保姆或开车去健身房并不容易。但是,如果您想要的话,必须做出牺牲。

我的好朋友Jasyoga的创始人兼首席官员Erin Taylor一直在激发我和其他许多人了解生活中平衡的重要性,在这里我们所有人都可以努力工作,但更加努力地放松。她的#BalanceFTW的在线咒语是她用来传播生活平衡心态的惊人标语。正如艾琳(Erin)所解释的:

您的身体是为平衡而设计的 - 在力量和柔韧性之间找到平衡,以及努力和轻松优化运动和生活中的潜力。随着速度加速和平衡感觉更加难以捉摸,您所要做的就是注意您所需的日常和时刻的需求,最重要的是,愿意做出回应。

是的,我们有要求我们必须完成生活并前进的要求,但是我们应该找到的活动不仅可以从人生的日常压力中清除头脑,还可以使我们感到高兴。一旦找到了自己喜欢做的​​事情,您就会花点时间 - 您将想在阳光前醒来,您将需要推送晚餐约会,您将要跳过午餐。

同样,使健身和健康成为生活的重中之重并不容易。必须做出牺牲,但是从中有一笔不可思议的好处。我的运动道路一直非常具有挑战性,但是它在我的生活中的价值使我想优先考虑锻炼,这使我成为一个更好的人。寻找平衡是一个日常挑战,但是了解这种重要性使我能够应对需求和必需品。

因此,以最简单的方式,找到您想做的事情,使您快乐,然后花时间为此。没有理由。当然,午睡很棒,睡觉很棒。但是要实现健康/健身目标更令人惊奇。关键是要享受它的每一分钟,并为您找到平衡的时间感到兴奋。当然,第二天您可能会感到酸痛和烦恼,您可能会疲倦和疲惫,您可能必须放弃一些想要的东西,但是您在内外获得的力量可以治愈所有这些酸痛。您将返回更多。