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使用按摩疗法缓解紧张性头痛华体会网址app

作者:按摩高度hth365华体会华体会网址app
背上花

使用按摩疗法缓解紧张性头痛华体会网址app

面对现实吧,今天快节奏,繁忙的世界赋予了紧张局势 - 没有什么比经常与压力并驾齐驱的可怕紧张头痛更糟糕的了。实际上,头痛障碍在当今社会中非常普遍,以至于世界卫生组织(WHO)报道说,这是全世界最被低估,被低估和治疗良好的疾病之一,紧张型头痛(TTH)是最常见的初级头痛障碍。

好消息是按摩疗法是一种可靠的治疗方华体会网址app法,可以减轻并可能控制紧张的头痛。根据发表在美国公共卫生杂志,按华体会网址app摩疗法可有效减少每周头痛的数量,参与者报告的头痛频率在接受按摩治疗后仅一周就会降低。

美国按摩疗法协会(华体会网址appAMTA)还显示了按摩和紧张性头痛的益处的研究,并引用按摩疗法可以:华体会网址app

  • 减轻抑郁和/或焦虑
  • 减轻感知的疼痛
  • 减少愤怒
  • 减轻张力
  • 减少紧张头痛频率
  • 减少张力头痛强度
  • 减少张力头痛持续时间
  • 减少用药
  • 增加宫颈运动范围

凭借许多积极的影响按摩疗法可以为紧张的头痛患者提供,这也就不足华体会网址app为奇了,为什么会有更多的人获得按摩 - 特别是考虑到诸如减轻压力,更好的睡眠和放松之类的额外好处。考虑到通过缺少的工作,功能,家庭时间等应对头痛的时间,精力和金钱,每周一次按摩是维持整体健康和福祉的极其合理的投资。华体会网址app

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