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华体会网址app按摩疗法和高尔夫:定期按摩如何影响高尔夫球手

作者:按摩高度hth365华体会华体会网址app
高尔夫球

PGA美国估计,2013年,有2870万美国人打高尔夫球。这些参与者都年龄段,从休闲周末高尔夫球手到专业球员。借助美丽的课程,各个年龄段的人们进行适度运动的机会以及游戏的社会方面,高尔夫已经成为一项流行的运动也就不足为奇了。但是,就像任何运动一样,这项备受喜爱的活动也有受伤的危险。

由于高尔夫挥杆的重复运动,肩blade骨之间的脖子,背部和区域容易收紧,如果没有得到适当的治疗,可能会严重受伤。高尔夫球手可能会注意到,如果他们在挥杆过程中摔得太硬并张紧,头部或脖子上的疼痛挥之不去,一些高尔夫球手也因抓住俱乐部而经历紧绷和发炎的手,前臂和肩袖肌肉。And it isn’t just the upper body that can be affected by golf—some players also experience soreness or injuries in their lower back, gluteal muscles, and hips because of the rotation during the swing, while others notice tight hamstrings, calves, and sore feet after spending hours walking around an 18-hole course.

锻炼以发展上半身并进行改进形式可能有助于初学者高尔夫球手避免严重伤害,但是可以使各级高尔夫球手受益的一件事是进行定期按摩。华体会网址app

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高尔夫球手很可能会从一个中看到最大的好处深层组织按摩华体会网址app或者运动按摩华体会网址app,在此期间,按摩治疗师将操纵筋膜(华体会网址app结合肌肉,骨骼,器官,神经和血管的结缔组织),以恢复身体的平衡。这种类型的按摩还将减轻肌肉华体会网址app的张力,增加血液以促进肌肉恢复并打破粘连,所有这些都可以帮助高尔夫球手恢复受伤,并防止未来的伤害或肌肉痉挛。

一些健身专业人士建议,高尔夫球手至少在发球时间前48小时进行深度组织按摩,因为高尔夫球手可能会发现,如果他们在按摩后尝试立即玩耍,他们会华体会网址app感到酸痛或无法最佳地使用肌肉。

如果您是一名高尔夫球手,他有兴趣了解按摩可以改善您的游戏,请寻找您附近的按摩高度位置hth365华体会菲律宾华体会app华体会网址app要求预订进行1小时或90分钟的课程。