开放式可访问性菜单
隐藏

华体会网址app按摩疗法

作者:按摩高度hth365华体会华体会网址app
华体会网址app按摩疗法

当经历紧张,压力或痛苦时,熟练的触摸可能是找到缓解的理想选择。华体会网址app按摩 - 摩擦,操纵和压迫肌肉和皮肤的一般术语 - 多年来一直存在于整个文化中,作为缓解疼痛,放松和康复的一种方法。

在目前,按摩与其他标准治疗方法有华体会网址app关医疗需求和条件的接受程度更高。实际上,梅奥诊所认识到按摩疗法的价值,并基于对其福利的理解,花了时间将按摩引入医院环境。华体会网址app

虽然按摩可以放松华体会网址app您,但这种类型的疗法不被认为是治疗方法。实际上,如果不正确地进行华体会网址app按摩,可能会导致您的身体伤害。在为自己安排约会之前,请花一些时间了解按摩疗法。华体会网址app教育自己的利益和风险将确保健康安全的体验。

按摩如何提供福利?华体会网址app

首先,按摩可以使肌肉华体会网址app和组织以安全而专注的方式进行操纵。这种对皮肤和肌肉的操纵类型可以减轻疼痛,重新调整身体并积极影响姿势。

华体会网址app按摩通常还在积极而轻松的环境中进行,涉及平静的空间,芳香疗法来补充放松和缓解症状,安静的音乐以及其他柔软的亚麻布和植物等其他物品,以鼓励健康,积极的思想。

研究和研究发现,参加按摩疗法的人报告了其福祉的改善,并且经常会降低压力和皮质醇水平。华体会网址app

除了针对特定需求和解决健康问题的能力之外,人们还安排按摩,因为它代表自我保健,帮助他们感到有能力,并使他们有机会与可以帮助他们追求健康的专家建立联系。华体会网址app

请记住,尽管有很多好处,但按摩疗法不能代替医疗。华体会网址app开始按摩疗法时,请确保通知您华体会网址app的医生,并确保跟上所有医疗计划。

研究发现了什么?

按摩不仅减轻了人体的张力和疼华体会网址app痛,研究还发现,按摩具有释放内啡肽,心率缓慢的能力,并可能对免疫系统产生积极影响。其他利益领域包括:

  • 慢性疼痛

    • 华体会网址app按摩具有解决下背部区域慢性疼痛,颈部扭结,类风湿关节炎和骨关节炎的疼痛,疤痕组织引起的疼痛以及有助于从心脏病手术和严重灼伤中恢复的能力。

  • 纤维肌痛

    • 长期以来,纤维肌痛一直是按摩治疗的特殊兴趣。华体会网址app如果在华体会网址app很长一段时间内一直使用按摩疗法,则可以帮助疼痛管理并有助于缓解纤维肌痛的症状。

  • 心脏健康

    • 由于已显示按华体会网址app摩疗法可以降低血压并帮助人们处理压力,因此可能支持为改善心脏健康所采取的预防措施。此外,按摩可以帮助缓解心脏手华体会网址app术后的疼痛。

  • 心理健康

    • 由于按摩疗法可以华体会网址app缓解压力,因此可以为那些在焦虑和抑郁等心理健康状况中挣扎的人带来积极的好处。华体会网址app按摩疗法的情绪和促进能量的效果也可以为应对季节性情感障碍提供支持。

  • 癌症

    • 非常熟练的按摩治疗师能够减轻疼华体会网址app痛并鼓励癌症患者放松和质量睡眠。请记住,与按摩治疗师一起工作很重要,后者了解协助癌症患者所需的必要预防措施。华体会网址app

  • 老化

    • 除了治疗衰老身体的疼痛和疼痛外,研究人员还了解到,定期按摩会促进稳定性,并可能减轻高血压,骨关节炎和痴呆症的严重程度。华体会网址app

按摩会带来华体会网址app任何风险吗?

大多数人可以从按摩中受益,但这并不总是适合所有人的疗法。华体会网址app那些最近患有心脏病发作,患有与出血或需要服用血液稀释剂有关的疾病的人应在开始按摩疗法之前先咨询医生。华体会网址app如果您最近经历了血块,严重的烧伤或极端骨质疏松症,按摩可能会造成更大的伤害。华体会网址app华体会网址app不应将按摩用作肿瘤的直接治疗形式,并且患有开放性伤口,愈合过程中的伤口或神经损伤的人不得施加压力。请记住,虽然您第二天可能会遭受轻微的酸痛,但按摩在您的经历期间不会引起重大疼痛。华体会网址app如果您的按摩治疗华体会网址app师施加太大的压力,请要求他们少量。